Conversas Hygia
Um podcast criado e produzido pela nossa equipa.
Um espaço onde os nossos profissionais de saúde conversam sobre saúde de uma forma que raramente encontras numa clínica, informal, acessível, mas sempre com base científica.
O foco é o sistema nervoso e o estilo de vida, os temas vão além do óbvio. E a conversa é sempre genuína.
Ouve. E fica por aqui.
Episódio 1 - O que o teu sistema nervoso está a tentar dizer-te
Neste episódio falamos de algo que está na base de quase tudo o que vamos explorar nesta série. Porque há um padrão que vemos repetir-se vezes sem conta: mulheres que fazem tudo certo, dormem, descansam, tentam parar e o corpo continua em alerta. E ninguém lhes explica porquê.
O que abordamos:
→ O que é o sistema nervoso autónomo, em linguagem do quotidiano, sem jargão
→ Os sinais de sobrecarga que ignoramos ou confundimos com fraqueza de carácter
→ Porque é que o descanso não resolve e o que realmente resolve
